Ou pwobableman ap fè sa kounye a - w ap gade yon òdinatè, yon telefòn oswa yon tablèt k ap emèt limyè ble.
Fikse je sou nenpòt nan bagay sa yo pou yon peryòd tan pwolonje ka lakòz Sendwòm Vizyon Odinatè (CVS), yon kalite fatig nan je ki lakòz sentòm tankou je sèk, woujè, maltèt, ak vizyon twoub.
Yon solisyon ke manifaktirè linèt yo pwopoze se linèt bloke limyè ble. Yo di yo bloke limyè ble ki potansyèlman danjere ke aparèy elektwonik yo emèt. Men, si wi ou non linèt sa yo reyèlman diminye fatig nan je a se yon sijè deba.
Limyè ble se yon longèdonn ki natirèlman prezan nan limyè, tankou nan limyè solèy la. Limyè ble a gen yon longèdonn ki pi kout konpare ak lòt kalite limyè. Sa enpòtan paske doktè yo asosye limyè longèdonn kout ak yon risk ogmante pou domaj nan je.
Pandan ke anpil aparèy elektwonik, tankou anpoul, emèt limyè ble, ekran òdinatè ak televizyon jeneralman emèt plis limyè ble pase lòt aparèy elektwonik. Sa a se paske òdinatè ak televizyon anjeneral itilize ekran kristal likid oswa LCD. Ekran sa yo ka parèt byen klè ak klere, men yo emèt plis limyè ble tou pase ekran ki pa LCD.
Sepandan, Blu-ray pa tèlman mal. Paske se solèy la ki kreye longèdonn sa a, li ka ogmante vijilans, sa ki siyal li lè pou leve epi kòmanse jounen an.
Yo fè anpil rechèch sou limyè ble ak domaj nan je sou bèt oubyen anba kondisyon laboratwa kontwole. Sa fè li difisil pou detèmine egzakteman kijan limyè ble afekte moun nan senaryo reyèl.
Dapre Akademi Ameriken pou Oftalmoloji a, limyè ble aparèy elektwonik yo emèt la pa lakòz maladi je. Yo prefere itilize lòt metòd pou amelyore dòmi yo, tankou evite ekran nèt pandan inèdtan oswa de anvan yo dòmi.
Pou diminye domaj ak potansyèl efè negatif ekspozisyon pwolonje a limyè ble, manifaktirè linèt yo te devlope lantiy linèt ak kouch espesyal oswa tent ki fèt pou reflete oswa bloke limyè ble a rive nan je ou.
Lide ki dèyè linèt bloke limyè ble a se ke mete yo ka diminye fatig nan je, domaj nan je ak pwoblèm dòmi. Men, pa gen anpil rechèch ki sipòte deklarasyon ki di linèt ka reyèlman fè sa.
Akademi Ameriken pou Oftalmoloji rekòmande pou mete linèt olye de lantiy kontak si ou pase anpil tan ap gade aparèy elektwonik. Sa a se paske mete linèt gen mwens chans pou lakòz je sèk ak irite ak itilizasyon lantiy kontak pwolonje.
Teyorikman, linèt pou limyè ble ka ede diminye fatig nan je. Men, rechèch poko pwouve sa yon fason definitif.
Yon revizyon an 2017 te egzamine twa esè separe ki te enplike linèt bloke limyè ble ak fatig nan je. Otè yo pa jwenn okenn prèv serye ki montre ke linèt bloke limyè ble yo asosye avèk yon amelyorasyon nan vizyon, mwens fatig nan je, oswa yon amelyorasyon nan kalite dòmi.
Yon ti etid an 2017 te enplike 36 sijè ki te mete linèt limyè ble oswa ki te pran yon plasebo. Chèchè yo te jwenn ke moun ki te mete linèt limyè ble pandan de zèdtan travay sou òdinatè te gen mwens fatig nan je, gratèl, ak doulè nan je pase moun ki pa t mete linèt limyè ble.
Nan yon etid an 2021 ki te fèt sou 120 patisipan, yo te mande patisipan yo pou yo mete linèt pwoteksyon kont limyè ble oubyen linèt pwoteksyon transparan epi pou yo fè yon travay sou yon òdinatè ki te dire 2 èdtan. Lè etid la te fini, chèchè yo pa t jwenn okenn diferans nan fatig je ant de gwoup yo.
Pri linèt bloke limyè ble ki vann san preskripsyon yo varye ant $13 ak $60. Linèt bloke limyè ble sou preskripsyon yo pi chè. Pri yo ap depann de kalite montur ou chwazi a epi yo ka varye ant $120 ak $200.
Si ou gen asirans sante epi ou bezwen linèt preskripsyon pou bloke limyè ble, asirans ou an ka kouvri yon pati nan pri a.
Malgre ke linèt ki bloke limyè ble yo disponib nan anpil magazen, gwo sosyete pwofesyonèl je yo pa apwouve yo.
Men, si ou vle eseye linèt ki bloke limyè ble, kenbe kèk bagay nan tèt ou:
Si ou pa sèten si linèt ki bloke limyè ble yo bon pou ou, oubyen si yo bon pou ou, ou ka kòmanse ak yon pè linèt ki pa chè epi ki konfòtab pou mete.
Plizyè etid pa konfime efikasite linèt bloke limyè ble yo. Sepandan, si ou chita devan yon òdinatè oswa gade televizyon pandan yon bon bout tan, ou ka toujou eseye yo pou wè si yo ede diminye fatig nan je epi amelyore sentòm tankou je sèk ak woujè.
Ou kapab tou diminye fatig nan je lè w pran yon poz 10 minit chak èdtan lwen òdinatè w oswa aparèy dijital ou, lè w sèvi ak gout pou je, epi lè w mete linèt olye de lantiy kontak.
Si w ap enkyete w pou fatig nan je, pale ak doktè w oswa oftalmològ ou sou lòt fason itil pou diminye nenpòt sentòm fatig nan je ou ka genyen.
Ekspè nou yo ap siveye sante ak byennèt toujou epi yo mete atik nou yo ajou chak fwa gen nouvo enfòmasyon.
Regilatè federal yo apwouve Vuity, gout je ki ede moun ki gen vizyon twoub ki gen rapò ak laj wè san linèt lekti.
Pifò ekspozisyon limyè ble a soti nan solèy la, men gen kèk ekspè nan sante ki te soulve kesyon an pou konnen si limyè ble atifisyèl ka fè mal...
Yon abrazyon kornè se yon ti grafouyen sou kornè a, kouch transparan ekstèn je a. Aprann sou kòz posib, sentòm ak tretman yo.
Li ka difisil pou gout nan je w antre nan je w. Swiv enstriksyon ak tablo etap pa etap sa yo pou w ka aplike gout yo kòrèkteman e fasilman.
Epifora vle di dlo nan je koule. Dlo nan je se nòmal si ou gen alèji sezonye, men li kapab tou yon siy kèk...
Blefarit se yon enflamasyon komen nan po je yo ki ka jere lakay ou avèk ijyèn ak lòt pwoteksyon pou je yo...
Konnen si ou gen yon kalazyon oswa yon orgelet ka ede ou byen trete boul la pou ede l geri. Men sa ou bezwen konnen.
Keratit akantamoeba a se yon enfeksyon nan je ki ra men ki grav. Aprann kijan pou anpeche, detekte epi trete li.
Remèd lakay ak medikaman ka ede kraze kalazyon an epi ankouraje drenaj. Men, èske yon moun ka drene dlo a tèt li?
Kalazyon anjeneral rive akòz blokaj glann sebase nan palpebral la. Anjeneral, yo disparèt nan kèk semèn avèk tretman lakay. Konprann plis.
Dat piblikasyon: 23 janvye 2023