Ou ap pwobableman fè sa kounye a - gade nan yon òdinatè, telefòn oswa tablèt ki emèt limyè ble.
Gade nenpòt nan sa yo pou yon peryòd tan ki pwolonje ka mennen nan Sendwòm Vizyon Odinatè (CVS), yon kalite inik souch je ki lakòz sentòm tankou je sèk, woujè, tèt fè mal, ak vizyon twoub.
Yon solisyon ki pwopoze pa manifaktirè linèt se ble limyè bloke linèt. Yo di ke yo bloke potansyèlman danjere limyè ble emèt pa elektwonik. Men, si wi ou non linèt sa yo aktyèlman diminye souch nan je yo se pou deba.
Limyè ble se yon longèdonn ki natirèlman rive nan limyè, ki gen ladan limyè solèy la. Limyè ble gen yon longèdonn ki pi kout konpare ak lòt kalite limyè. Sa a enpòtan paske doktè yo te asosye limyè kout ond ak yon risk ogmante nan domaj nan je.
Pandan ke anpil aparèy elektwonik, ki gen ladan anpoul limyè, emèt limyè ble, ekran òdinatè ak televizyon jeneralman emèt plis limyè ble pase lòt elektwonik. Sa a se paske òdinatè ak televizyon anjeneral itilize ekspozisyon kristal likid oswa LCD. Ekran sa yo ka parèt trè klè ak klere, men yo emèt tou plis limyè ble pase ekran ki pa LCD.
Sepandan, Blu-ray se pa tout sa ki mal. Paske longèdonn sa a se kreye pa solèy la, li ka ogmante vijilans, siyal li lè yo leve epi kòmanse jounen an.
Anpil nan rechèch sou limyè ble ak domaj nan je yo te fè nan bèt oswa nan kondisyon laboratwa kontwole. Sa fè li difisil pou detèmine egzakteman ki jan limyè ble afekte moun nan senaryo lavi reyèl.
Dapre Akademi Ameriken oftalmoloji, limyè ble ki emèt pa aparèy elektwonik pa lakòz maladi je. Yo pito sèvi ak lòt metòd pou amelyore dòmi yo, tankou evite ekran tout ansanm pou yon èdtan oswa de anvan yo dòmi.
Pou diminye domaj ak potansyèl efè negatif nan ekspoze pwolonje a limyè ble, manifaktirè linèt yo te devlope lantiy linèt ak kouch espesyal oswa tente ki fèt pou reflete oswa bloke limyè ble rive nan je ou.
Lide a dèyè linèt bloke limyè ble se ke mete yo ka diminye tansyon nan je, domaj nan je ak twoub dòmi. Men, pa gen anpil rechèch pou sipòte reklamasyon ke linèt ka aktyèlman fè sa.
Akademi Ameriken oftalmoloji rekòmande pou mete linèt olye de lantiy kontak si ou pase anpil tan gade aparèy elektwonik. Sa a se paske mete linèt gen mwens chans lakòz je sèk ak irite ak itilizasyon pwolonje nan lantiy kontak.
Teyorikman, linèt limyè ble ka ede diminye souch nan je yo. Men, sa a pa te konklizyon pwouve pa rechèch.
Yon revizyon 2017 te gade twa esè separe ki enplike linèt bloke limyè ble ak tansyon nan je yo. Otè yo pa jwenn okenn prèv serye ki montre linèt bloke limyè ble yo asosye ak vizyon amelyore, mwens souch nan je, oswa amelyore kalite dòmi.
Yon ti etid 2017 te enplike 36 sijè ki te mete linèt limyè ble oswa pran yon plasebo. Chèchè yo te jwenn ke moun ki te mete linèt limyè ble pou de zè de tan nan travay òdinatè ki gen eksperyans mwens fatig nan je, gratèl, ak doulè nan je pase moun ki pa te mete linèt limyè ble.
Nan yon etid 2021 sou 120 patisipan yo, yo te mande patisipan yo pou yo mete gwo linèt ki bloke limyè ble oswa yon linèt klè epi ranpli yon travay sou yon òdinatè ki te dire 2 èdtan. Lè etid la te fini, chèchè yo pa jwenn okenn diferans nan fatig nan je ant de gwoup yo.
Pri pou linèt bloke limyè ble san preskripsyon varye ant $13 ak $60. Preskripsyon linèt bloke limyè ble yo pi chè. Pri yo pral depann de kalite ankadreman ou chwazi a epi yo ka varye ant $120 ak $200.
Si ou gen asirans sante epi ou bezwen preskripsyon linèt bloke limyè ble, asirans ou ka kouvri kèk nan pri a.
Malgre ke linèt bloke limyè ble yo disponib nan anpil plòg Yo Vann an Detay, yo pa andose pa gwo sosyete pwofesyonèl je yo.
Men, si ou vle eseye linèt bloke limyè ble, kenbe kèk bagay nan tèt ou:
Si ou pa sèten si linèt bloke limyè ble yo bon pou ou, oswa si yo bon pou ou, ou ka kòmanse ak yon pè linèt ki pa chè ki konfòtab pou mete.
Efikasite nan linèt bloke limyè ble pa te konfime pa etid anpil. Sepandan, si ou chita nan yon òdinatè oswa gade televizyon pou yon peryòd tan ki pwolonje, ou ka toujou eseye yo pou wè si yo ede diminye souch je yo ak amelyore sentòm tankou je sèk ak woujè.
Ou ka diminye fatig nan je tou lè w pran yon ti repo 10 minit chak èdtan nan òdinatè w lan oswa aparèy dijital ou, lè w sèvi ak gout pou je, epi mete linèt olye pou yo lantiy kontak.
Si w gen enkyetid sou souch je, pale ak doktè w oswa oftalmològ sou lòt fason itil pou diminye nenpòt sentòm souch je w ka gen.
Ekspè nou yo toujou ap kontwole sante ak byennèt epi mete ajou atik nou yo lè nouvo enfòmasyon ap vin disponib.
Regilatè federal yo te apwouve Vuity, gout pou je ki ede moun ki gen vizyon twoub ki gen rapò ak laj yo wè san yo pa linèt lekti.
Pifò ekspoze limyè ble soti nan solèy la, men kèk ekspè nan sante yo te poze kesyon si wi ou non limyè ble atifisyèl ka fè mal ...
Yon fwotman korn se yon ti grate sou korn lan, kouch ekstèn transparan nan je a. Aprann sou kòz posib, sentòm, ak tretman.
Jwenn gout je nan je ou ka difisil. Swiv enstriksyon etap pa etap ak tablo sa yo pou w aplike gout pou je w yo kòrèkteman ak fasil.
Epiphora vle di koule nan dlo. Chire se nòmal si ou gen alèji sezon, men li kapab tou yon siy kèk...
Blefarit se yon enflamasyon komen nan po je yo ki ka jere nan kay la ak ijyèn ak lòt pwoteksyon je ...
Lè w konnen si w gen yon chalazion oswa yon orchal ka ede w byen trete boul la pou ede l geri. Men sa ou bezwen konnen.
Keratit Acanthamoeba se yon enfeksyon nan je ki ra men ki grav. Aprann kijan pou anpeche, detekte ak trete li.
Remèd lakay ak medikaman ka ede kraze chalazion la epi ankouraje drenaj. Men, èske yon moun ka vide dlo a tèt li?
Chalazion anjeneral rive akòz blokaj nan glann sebase nan palpebral la. Anjeneral, yo disparèt nan kèk semèn ak tretman lakay yo. konprann plis.
Lè poste: Jan-23-2023